Entendendo o acúmulo de gordura corporal e a obesidade

 
A gordura é o casulo que a pessoa cria, inconscientemente, para se proteger e se esconder dos problemas externos.

Muitas vezes a gordura é uma forma convenientemente usada para se conseguir certos benefícios, como atrair a compaixão de outras pessoas, deixar de trabalhar naquilo que não gosta, escapar de certas obrigações que limitam sua liberdade e até mesmo testar o amor e a fidelidade do cônjuge. Mais uma vez vemos que o perigo está em nossa mente, não no mundo em que vivemos, e nem nos alimentos que comemos.

Faça um “regime” nos seus pensamentos e limpe toda essa amargura. Viva tranquilamente e sem se sentir ameaçada. Ame profundamente a todos e você perceberá que, como resposta, receberá mais amor dos outros. Saia já desse casulo e participe ativamente do mundo, de peito aberto e acreditando que você está sendo protegido pelas mãos do Grande Pai.

Pare de guardar mágoas e ressentimentos. Chega de discutir gratuitamente com as pessoas, pois cada uma delas luta pelas suas razões e você pode sair machucada. Apenas aja com docilidade e poder e não deixe que as diferenças de vida e opiniões a aflijam.

Atenção: quanto mais você “engolir” e guardar mágoas, mais seu corpo engordará.

Para você superar definitivamente essa dificuldade de emagrecer terá de compreender que toda expectativa gera frustração. Por isto não fique esperando acontecer o que você deseja, nem queira que as pessoas sejam como você ou lhe deem aquilo que tanto você almeja. Saia já dessa postura de vítima e perceba o tamanho do seu próprio poder. Ninguém é responsável pelas suas fraquezas ou fracassos. Tudo depende exclusivamente da sua postura diante da vida e dos acontecimentos. Passe a agir como adulto e mostre seus verdadeiros interesses a quem é importante para você. Tenha coragem de mudar seu comportamento e ser você mesmo. Se você não está encontrando em sua memória nenhum registro pelo menos semelhante ao que estou dizendo, certamente é porque seu subconsciente abraçou com muita força alguma mágoa antiga e continua a protegê-la, pois para ele não existe “tempo”. Tenha calma porque com ele (o subconsciente) nós devemos agir despreocupadamente e mandar mensagens positivas e constantes, até que ele perceba que as defesas contra o passado são inúteis.

As mensagens que você pode enviar ao seu subconsciente são pensamentos e condutas contrárias ao que está vivendo hoje. O importante é sair logo desse círculo vicioso que ainda está impresso em sua mente inconsciente.

Pratique um esporte ou faça exercícios. Torne seus pensamentos mais ativos e coloque em prática as suas decisões. O mundo espera você para agir com ele. Transforme essa gordura em energia, sacudindo a poeira do passado e olhando para frente. Rápido!

No começo tudo pode parecer difícil, mas depois você amará os novos hábitos e a sua nova personalidade.

Vamos, acorde! Organize-se! Tudo depende só de você!

Chega de arrumar pretextos, pois isto só vem provar que você está realmente tendo alguma conveniência em ser gordo. Busque o que você deseja, sem prejudicar sua saúde e sua beleza. E, definitivamente, tente compreender que quando nos magoamos com algo é porque estamos sendo egoístas em querer que tudo seja do nosso jeito. Liberte-se dessa tendência e aceite as pessoas como elas são. Seja você mesmo e não se permita pensamentos negativos. Eleve-se a cada dia com bons sentimentos em relação à vida e cresça cada vez mais dentro da evolução espiritual, sem mágoas, sem medos, nem desconfianças. Quanto mais você se aproximar de Deus, mais se sentirá confiante e feliz. De outra forma, você estará cada vez mais longe dele.

Liberte-se das emoções que prendem sua vida

Cristina Cairo

Ciúmes – Por Que Magoa Tanto? - Continuação -

Vamos colocar um ponto final nesse ciúmes? Vamos fazer uma mudança?

E sabe como faz?
* Primeira coisa: – Pare de comparar… e o ciúmes desaparece. Torne-se um indivíduo mais autêntico.
*Olhe para você e comece a ver quantas coisas boas tem em você.
*Vá para frente de um espelho e diga o quanto você é importante pra você.
*Veja quantas coisas você já superou em toda a sua vida e quantas coisas você já conquistou.
Você está dando um poder para a outra pessoa de uma forma que você se coloca para baixo e imagina o outro forte, grande, poderoso, melhor, não é mesmo?
Agora te prepara para verdade. Todos nós somos fortes, importantes, poderosos, grandiosos e bons, inclusive VOCÊ.
Todos nós temos fraquezas e coisas a serem melhoradas, o outro pode ser melhor numa coisa mas você com certeza é melhor em outra.
É assim que a vida funciona!
Estamos TODOS aqui na Terra para uma caminhada de auto busca, autoconhecimento, portanto não tem ninguém melhor ou pior.
Somos HUMANOS e só existe um caminho para parar com esse sentimento de inferioridade chamado ciúmes… O auto Amor é o caminho…. Faça-se feliz.
Não permita que outro faça isso por você e quando menos esperar, ele poderá ir embora levando A SUA felicidade..
Assuma-se e livre-se do ciúmes e seja muito mais feliz!!

Crystal Espaço Terapêutico

Ciúmes – Por Que Magoa Tanto? 

Você sabia que ciúmes é baixa estima para com você mesmo?
É isso mesmo!! E é por isso que magoa.
Colocamos o outro lá em cima e você se coloca lá embaixo.
O outro é tudo, e você não é nada… Não é assim que você pensa?
Fomos condicionados a comparar e a acreditar que podemos nos considerar “donos do outro” ou das coisas e que não temos as mesmas capacidades para conquistar nossas coisas ou ter um bom relacionamento.
Muitos confundem ciúmes com inveja, mas, ciúmes é tomar posse do que nos cerca, inclusive pessoas, enquanto que a inveja é não querer que o outro tenha coisas ou um relacionamento.
Quando entendermos que Deus criou e cria somente originais e que o universo é abundante em pessoas e riquezas diversas, vamos parar com esse comportamento mesquinho.
Deixe sua própria felicidade brotar sendo exatamente você. Não se compare mais, não prenda mais nada e nem ninguém e permita que o outro também tenha. Por mais que possa parecer contraditório, mas isso elimina o vazio do seu íntimo, trazendo você de volta à felicidade. E você, podendo ser você, reduz muito o seu medo de errar.
Muito poucos conhecem o seu interior, sua essência. É porque a grande maioria acredita que o outro é melhor.
Aquela velha história de que a grama do vizinho é mais verdinha.
Lembre-se de que o que você enxerga no outro é uma vitrine e que nem tudo realmente é o que parece ser. Mas, não raras as vezes, por acreditar que o outro está vivendo e tendo o melhor, você começa a ser falso. Começa a fingir se tornando cada vez mais artificial, imitando os outros e com isso você deixa de viver a sua própria vida passando a ser infeliz.
A pessoa ciumenta vive num inferno…

 GESTALT

A palavra Gestalt (plural Gestalten) é um termo intraduzível do idioma alemão para o português. O Dicionário Eletrônico Michaelis apresenta como possibilidades as palavras figura, forma, feição, aparência, porte; estatura, conformação; vulto, às quais ainda se pode acrescentar estrutura e configuração.

PSICOLOGIA DA GESTALT

Aproximadamente a partir de 1870 alguns pesquisadores alemães começaram a estudar os fenômenos perceptuais humanos, especialmente a visão. Seus estudos procuravam entender como se davam os fenômenos perceptuais, tendo se utilizado em grande parte deles, de obras de arte. Queriam entender o que ocorria para que determinado recurso pictórico resultasse em tal e tal efeito. A estes estudos convencionou-se denominar de Psicologia da Gestalt ou Psicologia da Boa Forma. Seus expoentes mais conhecidos foram Kurt Koffka, Wolfgang Köhler e Max Werteimer. Criaram as Leis da Gestalt relativas à percepção humana, que até hoje se mantêm válidas.

GESTALT-TERAPIA

Fritz Perls (1893-1970), considerado o pai da Gestalt-terapia, foi um médico alemão interessado em princípio em neurologia e depois em psiquiatria. Por conta disto se aproximou da Psicanálise, tendo se tornado psicanalista. Antes de se decidir pela medicina, havia considerado a possibilidade de se tornar ator. De temperamento irrequieto, intempestivo e muito criativo, foi desenvolvendo a sua visão de psicanálise, tendo em curto espaço de tempo conseguido muitas inimizades e, por fim, sua expulsão da Sociedade de Psicanálise. Nesta época foi analisando de Wilhelm Reich. Chegou a ter um encontro com Freud, a partir do qual rompeu definitivamente com a Psicanálise. Por ser judeu, imigrou em 1936 para a Johanesburgo na África do Sul com sua esposa Lore, onde fundou um Instituto de Psicanálise. Em 1946 imigrou para os Estados Unidos, tendo se fixado em New York.
Nesta época encontrou seu grande parceiro, Paul Goodman, com quem em 1951 publicou em co-autoria com Ralph Hefferline o livro “Gestalt Therapy – Excitement and Growth in Human Personality”, a primeira aparição pública do termo Gestalt-terapia. Por esta época até a sua morte em 1970, Fritz Perls, sua esposa Lore e Paul Goodman, além de outros autores que paulatinamente foram se juntando a eles, constituiram a Gestalt-terapia a partir de fontes como a Psicologia da Gestalt, Fenomenologia, Existencialismo, Teoria Organísmica de Goldstein, Teoria de Campo de Lewin, Holismo de Smuts, Psicodrama de Moreno, Reich, Buber e, por fim, a filosofia oriental (para maiores detalhes, leia o artigo “Os 50 Anos da Gestalt-terapia” na seção “Textos” deste site).

GESTALTPEDAGOGIA

Em 1977, o russo radicado na Alemanha, Hilarion Petzold, propõe uma nova abordagem em pedagogia, denominada Gestaltpedagogia. Trata-se de uma transposição dos princípios da Gestalt-terapia para as situações de ensino e aprendizagem, que propõe alternativas para os problemas que a escola vem encontrando na atualidade (para maiores detalhes, leia os artigos “Educação Brasileira e os Desafios do Mundo Contemporâneo na Perspectiva da Escola de Ensino Fundamental e Médio” de Rodrigo Giannangelo de Oliveira e “Gestalt – Expandindo Fronteiras – ou – Em Busca das Respostas Perdidas”  de Luiz Lilienthal, na seção “Artigos” deste site).
Desde a sua proposição em 1951,  a abordagem gestáltica consolidou sua presença no cenário das práticas psicológicas, seja como abordagem psicoterapêutica, quanto como alternativa pedagógica, bem como eficiente instrumento na área de Recursos Humanos das empresas.

http://www.gestaltsp.com.br/o-que-e-gestalt/